人に優しくできないときは 自分に優しくできていないとき 身近な人に対して 怒りがでてきたときは ひとつの限界のサインだと思う しんどいときは 迷子になった感情が 出口を探して彷徨っているから うろうろしている感情をみつけて 話を聞いてあげる はじめ…